İnanması zor ama baş ağrıları, sık sık soğuk algınlığı, depresyon, libido azalması, yaygın döküntüler ve hatta kepek aslında helmintlerin veya parazit solucanların vücuda girmesi sonucu olabilir. 
Üstelik bazı durumlarda bunları kaldırmak o kadar da kolay olmuyor. Bu nedenle beslenme uzmanları, helmintiazisi önlemek ve tedavi etmek için antiparaziter gıdaların düzenli olarak tüketilmesini önermektedir. Üstelik çoğu her zaman elinizin altında.
Helmintler veya bağırsak parazitleri hakkında bilmeniz gerekenler
Helmintler, halk arasında basitçe solucanlar olarak adlandırılan çok hücreli organizmalardır. Modern bilim birkaç yüz helmint türünü biliyor. Yıllarca insan vücudunda yaşayabilirler, hayati aktivitelerinin ürünleriyle zehirleyebilirler. Bir düşünün: Dünya Sağlık Örgütü'ne göre şu anda dünyada helmintiazis hastası olan yaklaşık 3 milyar insan var ve bunların hepsi üçüncü dünya ülkelerinde yaşamıyor.
Helmintlerin yalnızca bağırsaklarda yaşadığına dair yaygın inanışın aksine kanda, kas dokusunda, akciğerlerde, karaciğerde, gözlerde ve hatta beyinde bulunurlar. Ancak en ilginç şey, insanların kolonilerde sayıları hesaplanıp kritik hale gelene kadar çoğu zaman varlıklarını fark etmemeleridir.
Ancak yukarıda açıklanan semptomlara ek olarak, helmintiyazisin varlığı şu şekilde gösterilir:
- iştah kaybı;
- mide ağrısı, gaz oluşumunda artış, bulantı;
- anüs çevresinde veya göz çevresinde kaşıntı;
- kilo kaybı;
- öksürük;
- anemi veya düşük hemoglobin seviyeleri;
- kas ağrısı;
- uykusuzluk;
- artan yorgunluk vb.
Solucanların vücuda girmesinin en yaygın nedenleri yıkanmamış eller, kirli sebzeler, meyveler, kontamine et ve sudur. Bunlarla mücadele etmek için geleneksel tıp, pratikte risk altındaki kişilere (çocuklar ve yaşlılar) yılda yaklaşık bir kez reçete edilen ilaçları kullanır. Geleneksel olmayan, özel bir diyetin yardımına başvuruyor.
Antiparaziter diyet
Antiparaziter diyetin özü, bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olan ve gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan belirli vitamin ve mikro elementleri içeren diyet gıdalarına dahil edilmesidir. Şunlardan bahsediyoruz:
- probiyotikler. Onlar hakkında zaten çok şey söylendi, ancak bu maddelerin bağırsak sağlığından sorumlu olduğu gerçeği devam ediyor. Sağlıklı bir bağırsakta parazitlere yer yoktur;
- C vitamini içeren ürünler - bağışıklığı arttırır ve vücudun helmintiyazis dahil çeşitli hastalıklara karşı duyarlılığını azaltır;
- çinko içeren ürünler - yalnızca bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gastrointestinal sistemin işleyişini de iyileştirir ve mide ülserlerinin iyileşme sürecini hızlandırır;
- lif – gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir, parazitlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur;
- A vitamini içeren ürünler - helmintlere duyarlılığı azaltır.
Parazitlere karşı en iyi 20 ürün
Sarımsak - mucizevi özellikleri uzun zamandır efsane olmuştur ve bu şaşırtıcı değildir. Sonuçta, diğer şeylerin yanı sıra yuvarlak kurt ve giardia da dahil olmak üzere parazitlerle etkili bir şekilde savaşan özel bir madde olan allisin içerir.
Kabak çekirdeği - anneannelerimiz bazen bu ürünün başarısının sırrının çinko ve kabakurbitin varlığından kaynaklandığından şüphelenmeden onları kullanırdı. İkincisi parazitleri felç eder ve bağırsak duvarlarına yapışmalarını engeller.
Nar, potasyum, demir, antioksidanlar, lif ve C vitamini kaynağıdır. Ürün, toksinlerin ve atıkların vücuttan atılmasına, gastrointestinal sistemin normalleşmesine ve bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Geleneksel tıp solucanlarla mücadelede nar kabuğunu kullanır. Ancak doktorlar bu yöntemi onaylamamaktadır çünkü reçete edilen günlük dozun aşılması durumunda hipertansiyon, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi ciddi sonuçlar ortaya çıkabilir.
Yaban turpu aynı zamanda parazitlerle savaşabilen allisin içerir.
Cayenne biberi, Meksika ve Asya mutfaklarında kullanılan inanılmaz derecede acı bir baharattır. A ve C vitaminlerini içerir, bu nedenle bağışıklığı artırır, gastrointestinal sistemin fonksiyonunu ve metabolizmasını iyileştirir, mikroorganizmalar ve parazitlerle etkili bir şekilde savaşır ve hatta yara iyileşmesini destekler.
Zerdeçal da benzer özelliklere sahip başka bir baharattır. Tarçın, kakule veya hindistan cevizi ile değiştirebilirsiniz.
Soğan allisin kaynağıdır.
Papaya elbette ülkemizde en yaygın meyve değildir ancak inanılmaz derecede etkilidir. Mirosin, karpain, karisin vb. Dahil olmak üzere çok miktarda faydalı madde içerir. Ancak solucanları yok etmek için papaya tohumları tüketmek gerekir. Sadece onlarla etkili bir şekilde savaşmakla kalmıyorlar, aynı zamanda onların varlığından sonra gastrointestinal sistemin işleyişinin yeniden sağlanmasına da yardımcı oluyorlar. İlginç bir şekilde, Maryland Üniversitesi'nden bilim adamları "maksimum etki için papaya tohumlarının balla karıştırılmasını" tavsiye ediyor.
Havuç veya havuç suyu, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştiren ve aynı zamanda solucanlarla savaşan bir A vitamini ve lif kaynağıdır. Bu nedenle doktorlar antiparaziter tedavinin bir parçası olarak havuç suyunu sıklıkla dahil ederler.
Kızılcık suyu, aynı zamanda bağışıklığı artıran ve vücudu solucanlardan temizleyen bir vitamin ve mikro element kaynağıdır. Önemli olan şekersiz olmasıdır.
Ananas, parazitlerin atık ürünlerini yok eden bir madde olan bromelain içerir. Bu arada düzenli kullanıldığında 3 günde tenyaları tamamen yok edebileceği yönünde bir görüş var. Ancak ananasın tek faydalı özelliği bu değildir. Gerçek şu ki, bu oldukça ekşi bir meyvedir ve solucanların yokluğunda güvenli bir şekilde ölecekleri glikoza ihtiyaçları vardır.
Kekik veya kekik - vücuttan tenyaların uzaklaştırıldığı çay demlenir.
Böğürtlen - Anna Louis Gittelman, “Bil bakalım Akşam Yemeğine Ne Geliyor” adlı kitabında antiparaziter özelliklere sahip yiyeceklerden söz ederek bu meyvelerden bahsediyor.
Kekik yağı (kekik) - antimikrobiyal ve antiparaziter özelliklere sahip iki mucizevi madde içerir - timol ve karvakrol.
Badem - sadece vücuttaki parazitlerin çoğalmasını engellemekle kalmaz, aynı zamanda onu etkili bir şekilde temizler. Üstelik bilim adamlarına göre bu, içindeki yüksek konsantrasyonda yağ asitleriyle açıklanıyor. Bununla birlikte bademlerin sakinleştirici özelliği vardır ve mide duvarlarının tahrişini giderir.
Karanfil - Solucanların yumurtalarını ve larvalarını yok eden ve dolayısıyla üremelerini engelleyen tanenler içerir. Bu nedenle helmintiazisin önlenmesinde sıklıkla kullanılır.
Limon – antimikrobiyal ve antiparaziter özelliklere sahiptir. Maksimum etkiyi elde etmek için uzmanlar onu bir muzla kullanmanızı tavsiye ediyor. İkincisi, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştiren doğal bir müshildir.
Brokoli – Beslenme uzmanı Phyllis Balch'a göre “antiparaziter ve antifungal özelliklere sahip bir tiyol içerir.”
Yoğurt, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştiren, bağışıklığı artıran ve parazitlerin çoğalmasını önleyen bir probiyotik kaynağıdır.
Zencefil - sadece antiparaziter özelliklere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı ve sindirimi iyileştirir ve ayrıca toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Bu yüzden Japonya'da suşiye koyuyorlar.
Kendinizi parazitlerden başka nasıl koruyabilirsiniz?
- kişisel hijyen kurallarına uymak;
- azaltılmış bağışıklık parazitlere karşı koyamadığından sağlığınızı izleyin;
- glikoz üremeleri için mükemmel bir ortam olduğundan tatlıların ve nişastalı yiyeceklerin tüketimini sınırlandırın;
- kahve ve alkolden vazgeçin - vücudu zehirlerler.
Helminthiasis, konumu ve statüsü ne olursa olsun tüm insanları etkileyebilen sinsi bir hastalıktır. Üstelik 21. yüzyılda sadece acı çekmekle kalmıyor, aynı zamanda ölüyorlar. Ancak bu panik yapmak için bir neden değil! Daha ziyade, bunun hakkında düşünmeniz ve sonunda antiparaziter ürünleri diyetinize dahil etmeniz gerekiyor.
Sağlığınıza dikkat edin, beslenmenizi dikkatli planlayın ve sağlıklı olun!